государственное учреждение

"РЕЧИЦКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ"

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – одно из самых опасных и распространенных заболеваний нашего времени. Гипертония приводит к таким тяжелым последствиям, как инфаркт и инсульт. Тем не менее, до сих пор многие не придают должного значения этой проблеме.

  • Оптимальное давление: 120/80.

  • Нормальное давление: 120-129/80-84.

  • Высоконормальное давление: 130-139/85-89.

Давление выше 140/90 свидетельствует о гипертонии

Повышенное артериальное давление чаще наблюдается у людей пожилого возраста. Тем не менее, начинать следить за ним нужно уже с двадцати лет. Гипертония молодеет! Стремительный ритм жизни, напряженная работа, стресс, недосыпания могут негативно сказаться даже на молодом и сильном организме.

Гипертония коварна, сначала она может протекать без симптомов. При этом человек может списывать свое нездоровое состояние на усталость, недосыпание.  Даже если нет особых жалоб, рекомендуется несколько раз в неделю измерять артериальное давление после рабочего дня. Тем же, у кого есть факторы риска развития гипертонии, нужно следить за своим давлением регулярно, даже при хорошем самочувствии.

Характерные признаки повышения артериального давления: начинается головная боль пульсирующего характера в затылочной области, появляется шум в ушах, головокружение, пошатывание, перед глазами могут мелькать мушки.

Факторы, провоцирующие развитие артериального давления

Объективные факторы, на которые невозможно повлиять:

  • возраст

  • наследственность

  • мужской пол

Субъективные факторы, которые можно и нужно контролировать:

  • нездоровое питание, переизбыток жирной пищи и соли

  • ожирение

  • малоподвижный образ жизни

  • курение

  • злоупотребление алкогольными напитками

 

Следите за своим давлением! И регулярно проходите профилактические обследования!

 

Отдел общественного здоровья

ГУ «Речицкий ЦГЭ»