Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Выход есть всегда!

Опубликовано 14.10.2020

К сожалению, вопросы суицида во все времена являются проблемными. Профилактика суицидального поведения представляет собой одну из важнейших задач общества, осуществление которой  возможно только при интеграции усилий множества ведомств в единую превентивную стратегию. 

Читать полностью »

Прочь стереотипы, шагнем в осень с прекрасным настроением!

Опубликовано 04.09.2020

Как принято представлять  осень - это дождь, хмурое небо  в сочетании с разноцветными осенними листьями, развевающимися на ветру. Но солнечные теплые дни нас еще не покинули, а значит еще есть время настроить себя на отличное настроение и найти повод для радости  даже в осенние дни. Если вам неизвестна тоска межсезонья, так и не думайте о ней, ее не существует вовсе. А вот те, кому осенью свойственно грустить,  будем исправляться!

Рецепт очень прост: добавьте в свою жизнь больше позитивных эмоций и счастливых мгновений...

Читать полностью »

Сила воли. Хочу и буду!!!

Опубликовано 02.09.2020

Любопытно то, что сила воли сродни любой другой мышце и подвластна тренировкам. С помощью специальных и достаточно простых упражнений можно развить силу воли, ведь развитая сила воли – это залог жизни в удовольствии, так как каждое значимое решение будет принято человеком осознанно, а не продиктовано обстоятельствами.

Упражнение на воспитание воли в обыденной жизни

  1. Просыпайтесь раньше. Упражнением по тренировке воли может стать обычный утренний подъем, если вставать за 10-15 минут до обычного времени.
  2. Питание. Мозг потребляет до 20% энергии всего тела, и, если источников энергии не достаточно, страдает в первую очередь более сложная область мозга 
Читать полностью »

Как чувство благодарности меняет нашу жизнь

Опубликовано 02.09.2020

Чувство благодарности имеет огромную силу, оно трансформирует нас самих и всё вокруг, заряжает нас светлым, добрым чувством и вдохновляет на свершение творческих дел, да и просто на чувство радости и счастья в суете дней!

Трудности в будничных днях и в различных житейских ситуациях вызывают ряд неприятных чувств. И что мы в итоге получаем с такими мыслями и чувствами? Мышление очень меняется, переходит в формат полной неудовлетворённости и ощущения, что «всё не так». Становится сложно жить здесь и сейчас, наслаждаться моментом, мечтать, быть благодарными.

Читать полностью »

Первый раз в первый класс!

Опубликовано 31.08.2020

Школа — это переломный момент в жизни каждого ребенка. Начало школьного обучения кардинальным образом меняет весь его образ жизни. Свойственные дошкольникам беззаботность, погруженность в игру сменяются жизнью, наполненной множеством требований, обязанностей и ограничений. Теперь ребенок должен каждый день ходить в школу, систематически и напряженно трудиться, соблюдать режим дня, подчиняться разнообразным нормам и правилам школьной жизни, выполнять требования учителя, заниматься на уроке тем, что определено школьной программой, прилежно выполнять домашние задания, добиваться хороших результатов в учебной работе и т.д. В этот же период жизни, в 6—7 лет, меняется и весь психологический облик ребенка, преобразуется его личность, познавательные и умственные возможности, сфера эмоций и переживаний, круг общения.

Читать полностью »